Mes outils de Doula
En parallèle de l'accompagnement périnatal, je vous propose d'autres services qui sont complémentaires.
Je me forme continuellement pour vous proposer des services de qualité qui répondent à vos besoins.
Le Rebozo
Le rebozo est une étole tissée venue du Mexique ayant son tissage vertical et horizontal fait à la main, ce qui le rend à la fois souple et rigide. Le rebozo a de multiples fonctions au Mexique et il fait partie de leur vie quotidienne. On peut l'utiliser pour soulager le dos, en ceinture, pendant le travail de l'accouchement, porter, bercer et pour le bain enveloppé aussi !
Le rituel de bien-être rebozo est un rituel inspiré de la Cerrada qui est un soin traditionnel au Mexique. Il symbolise la fermeture symbolique de la période de la grossesse et l'ouverture à la nouvelle vie de mère.
Au delà de la naissance, c'est un rituel de clôture qui peut accompagner tout changement important dans la vie (séparation, deuil, etc...). Il aide la personne à retrouver un alignement, une fermeture symbolique et un nouvel élan.
Le rituel dure 2h30 environ :
• Temps d’accueil : le moment d’échanger, de poser une intention sur le soin si tu le souhaites, tirer une carte si ça te parle et boire une tisane faite par mes soins.
• Modelage complet du corps à l’huile, à deux ou 4 mains.
• Temps de sudation : bain, tente de sudation, hammam
• Le serrage en 7 points : tête, épaules, ventre, hanches, cuisses, mollets et pieds.
• Retour à soi : retour progressif à l'instant présent puis moment d'échanges sur les ressentis.
Le rebozo comme outils de relaxation
Au delà du rituel complet, c’est un véritable outils de relaxation à tout les moments de la vie !!
Savais tu que les bercements permettent la libération d’ocytocine ( Hormones du Bien être) ?
Résultat une belle sensation de bien être et une diminution du stress et des douleurs!
Après tout, depuis le début de notre vie nous sommes bercés, du ventre de nos mères à leurs bras!
Qui ne rêverait pas de vivre à nouveau cette sensation de bien-être et de réconfort ?
Je te propose de venir vivre un moment de bien être et de détente avec moi pendant une séance :
Relaxation rebozo : Temps d’échanges-Bercements-étirements-Relaxation profonde -Temps d’échanges
+ serrage de bassin (hors grossesse)
La Cuisine Postnatale
La femme en Postpartum (période qui suit l’accouchement) a des besoins bien spécifiques qui peuvent être comblés par l’alimentation qui joue un rôle important dans la récupération physique et psychologique de la jeune mère. Pendant cette période de transition, elle a besoin de retrouver chaleur et calme, de se sentir entourée, écoutée et soutenue.
Je propose un soutien plus "logistique" en venant cuisiner chez vous pour rendre cette période plus douce!
![4[1].png](https://static.wixstatic.com/media/cdf1c7_1422506ae61f46be858432dc7377f24e~mv2.png/v1/fill/w_397,h_561,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/4%5B1%5D.png)
Pourquoi ce service ?
-
Diminuer la charge mentale liée à l’alimentation (cuisine, vaisselle, menu)
-
Faire le plein du congélateur en prévision de la naissance de bébé.
-
Gagner du temps lors de la préparation : Juste à réchauffer/ décongeler un plat
-
Manger des plats sains, équilibrés, adaptés à la période postnatale !
Quand ? Comment?
Cette prestation se passe à domicile, pendant 2/3h ( selon le nombre de recettes choisies) et 2 à 3 semaines avant la date du terme ou en postnatale ( c’est à dire n’importe quand!)
Vous choisissez vos recettes selon le menu que je vous transmet ( Plats salés, snacks salés et sucrées) vous faite les courses et je viens cuisiner pour vous!
N'hésites pas à me demander plus d'informations si cette prestation t'intéresse!
Célébration de grossesse
Mama Blessing
Une célébration de grossesse, contrairement aux "Baby shower", est orientée principalement sur la future mère. La fête est organisée généralement vers le 8ème mois de grossesse voire après la naissance. Célébrer la naissance de son enfant est important mais célébrer votre naissance de mère l'est tout autant !
Entourée de ses proches, la jeune/future maman reçoit tout un tas d’attentions, une bonne dose d'amour et d'ocytocine qui lui donneront l'assurance de pouvoir compter sur son "village" dans les mois à venir.
Je vous propose d'imaginer et de créer ensemble une fête de grossesse à votre image en fonction de vos envies. Pour cela, je pourrais vous proposer des activités et rituels, de la décoration, un lieu, etc... et être présente à vos cotés ce jours-là pour animer ce moment !
Reportage photo possible.
Le Bain de bienvenue
Je vous propose de vivre un moment magique avec votre bébé et de vous offrir un moment suspendu dans votre quotidien de jeunes parents.
Au retour de la maternité, vous vous sentez peut-être un peu dépassé dans votre nouveau rôle et le bain peut être source de stress.
Je suis là pour vous permettre de déposer ce qui doit l'être, en vous offrant un espace d'écoute mais aussi pour vous aider à prendre confiance en vos capacités et en vos gestes.
Ce bain que je vous propose est un "bain signature". Vous décidez comment vous voulez qu'il se passe
(enveloppé ou non, avec des fleurs, du lait maternel, etc...).
Je me déplace à votre domicile.
Reportage photo possible.
Mes tarifs
Rebozo : Rituel & Soin de bien-être :
à domicile ou sur Piolenc
Séance de Relaxation Rebozo (1H) 60 €
Pendant la grossesse et à tout moment !
Ambiance cocooning à domicile ou chez moi à Piolenc. Tisane & collation. Temps d’échanges puis bercements et étirements: Tête, épaules, bras, bassin, jambes et pieds avec le rebozo + serrage de bassin
Resserrage bassin (30min) 30 €
J’interviens à votre domicile ou à la maternité pour un serrage de bassin “express” en post partum immédiat
Rituel de fermeture Rebozo (2H30) 150 € / 280 € ( à 4 mains)
Ce tarif comprends : la préparation de la tisane, le matériel, la préparation, le massage de tout le corps, le temps de sudation, le serrage.
Mama Blessing / Fête de maternité
Organisation + ma présence le jour J (env 4H) 280 €
Elles en parlent :
Chloé
Merci à Marylène,
Après ma fausse couche, elle m’a proposé un soin Rebozo. Ça a soulagé les douleurs et le moral. Ce soin soulage et Marylène est à l’écoute de vos maux et attentes.
Merci encore à toi
Sandra
J'ai découvert ce rituel à 4 mains il y a quelques mois. Merci à Marylène et Céline pour ce merveilleux moment de de bien être et de reconnexion à soi !
Marie
Marylène m’a proposé un moment de relaxation qui m’a vraiment fait extrêmement de bien.
Le Rebozo fut une nouveauté pour moi et une belle découverte. Marylène m’en a expliqué toutes ses fonctionnalités et m’en a fait une démonstration. Je ne connaissais pas mais cela va pouvoir être quelque chose que je vais approfondir pour la suite.
Merci pour cette belle découverte !